10 упражнений, каждое по 1 минуте

В общем упражнения на:
руки, плечи, пресс, ноги, растяжка

Я делаю по 2 упражнения на каждый блок (выше написал).
В сумме 10 получается за 10 минут.

Это жесть ;), если выполнять быстро и качественное.
Никаких передышек. Всё одно за другим.

Windows Live стал доступен Тайване http://www.livepages.com.tw/ :) http://www.mess.be/_pictures/screenshots/windows-l...

Так приятно получать комменты и отвечать на вопросы :)

http://www.platforma2009.ru/

Что же все так не любят соц. сети... Я понимаю что их много, но всё же есть полезные, а есть просто так для трёпа :) Да и полезность так же не многие хотят понять, проще сразу отсеить (мне это не нужно).

vkontakte
vshtate
vkadre

http://vgovne.ru/ круче!

Сижу дома. Думаю...

<< Поздние | 7 | Ранние >>